Chciałbyś się poruszać, ale w obecnej sytuacji nie masz takiej możliwości?
Mamy na to rozwiązanie.
Nasi przyjaciele i trenerzy prowadzą treningi personalne /ćwiczenia online.
Safety first. Nie wychodząc z domu, możesz poćwiczyć z dziećmi, sam, z psem, czy koleżankami 🙂
Wypocisz stres i niesmak z ogólnie panującej sytuacji.
Co ty na to?
Zapraszamy serdecznie do Studio Treningu Personalnego Habaj – poznaj swojego nowego trenera i zacznij ćwiczyć w bezpiecznym otoczeniu.
Nie ma złych ćwiczeń, są tylko źle wykonane
Jak wygląda trening?
Na samym początku zaczynamy od spotkania, podczas którego dokonujemy:
- Wywiad
- Dotychczasowej aktywności fizycznej
- Zdrowotny
- Dietetyczny
- Fizjoterapeutyczny
- charakteru pracy
- Pomiary
- Skład ciała na urządzeniu TANITA
- Budowy ciała
- Typ sylwetki
- Badnia
- Wady postawy
- Dolegliwości bólowe
- Ocena prawidłowej postawy
- Kompensacje
- Nadmierne napięcia
Czym dla nas jest trening?
To Fascynacja, każdym detalem, każdym napięciem, każdym ruchem!
Nieograniczoność możliwości jakie daje nam ciało, sam często nie zdajesz sobie sprawy ile Twoje ciało potrafi!
Odkrywanie- to pasja i powołanie, która mnie napędza, fascynuje! Twój sukces, Twoja radość? To największa załata jaką możesz mi dać!
Zapraszamy serdecznie, pomogą ci uporać się z tym.
